Apa este o necesitate de baza a vietii. Ajuta corpul sa functioneze eficient. Desi mai exista si alte metode de a slabi, precum exercitiile, reducerea consumului de mancare, mancand alimente bogate in proteine si sarace in grasimi, este un fapt indiscutabil ca terapia cu apa a fost acceptata ca fiind o metoda usoara de a da cateva kilograme jos. Daca va doriti cu adevarat sa slabiti intr-un mod natural, bucurandu-va de terapia prin apa faceti o alegere inteligenta.
Terapia cu apa necesita o crestere a consumului zilnic de apa la pana 17-18 pahare. Cel mai important aspect al acestei terapii este sa consumi 1.5 l de apa dimineata devreme, inainte de a manca, chiar si inainte de a ne spala pe fata. Initial, va va fi foarte greu sa beti aceasta cantitate simultan. Dar pe masura ce zilele trec, corpul vi se va adapta automat.
Un alt aspect important al terapiei cu apa este uzul extern al apei. Terapia fizica include atat de multe tipuri de exercitii in apa, care nu numai ca va ajuta sa scapati de kilograme, dar si imbunatatirea generala a starii de bine.
Band in jur de 17 – 18 pahare cu apa zilnic va va ajuta sa slabiti natural deoarece:
Va da senzatia de plin, care va duce la un consum redus de mancare.
Consumand mult apa consumam mai putine calorii, deoarece daca nu am consuma apa, am consuma mancare si automat calorii mai multe.
Apa ajuta muschii sa functioneze adecvat.
Apa ajuta la eliminarea toxinelor din corp.
Imbunatateste ritmul metabolismului cu 40%, accelerand procesele de ardere a grasimilor.
Apa ajuta digestia, ajutand din nou la arderea grasimilor.
Terapia fizica este o alta parte a jocului. Implicarea unei persoane in exercitiile in apa, precum inot, jogging in apa, scaunul cu apa, salturi in valuri etc. veti pierde in greutate deoarece:
Creste eficienta procesului de ardere a caloriilor.
Mentine corpul activ, accelerand metabolismul.
Cautati sfatul unui terapeut specialist in terapia cu apa. Urmand sfaturile acestuia veti slabi intr-un mod sigur si natural. Acesta va va recomanda terapia care vi se potriveste.
The post Hidroterapie pentru cura de slabire appeared first on Beauty Talks.